Trefbal is een spel dat de meeste van jullie ook wel eens op de basisschool zullen hebben gespeeld. Trefbal is geen officiële sport en wordt dan ook niet op verenigingen gespeeld.  Op scholen wordt wel veel trefbal gespeeld en jullie eerste sportdag is dan ook een trefbal sportdag. Bij trefbal leer je gericht gooien, goed vangen en vooral ook veel samenspelen. Je leert te spelen in een team wat ook bij andere sporten die we dit jaar behandelen van belang zal zijn.

Het veld

Het veld is zo groot als de gehele gymzaal. Alleen het toestellen hok wordt niet gebruikt.

Het spel

Aan allebei de kanten van de middellijn staat een team. De grootte van het team is afhankelijk van het aantal leerlingen in een klas en kent dus geen vast aantal. Wel hebben allebei de teams even veel spelers. Voor het spel begint stuurt ieder team een speler naar het achtervak. Hij/zij is soepkip en mag weer terugkeren naar het hoofdvak zodra en iemand anders van zijn/haar team af is gegooid en in het achtervak komt staan. Zodra je af wordt gegooid door iemand van het andere team moet je naar het achtervak. Dit is het gebied buiten de lijnen van het hoofdvak van het andere team. Je mag pas weer terug wanneer je iemand van het andere team afgooit. Het spel eindigt wanneer een van de teams niemand meer in het hoofdvak heeft staan of als de tijd om is. De winnaar is het team met de meeste spelers in het hoofdvak.

Regels

• Niet afweren
• Geen slingerworpen
• Wanneer jou bal zonder de grond of iemand anders te raken gevangen wordt ben je af
• Je mag de bal niet pakken wanneer deze niet in jou gebied ligt
• Je mag nooit over de lijnen stappen

Paaltrefbal

Op de trefbalsportdag zal er trefbal worden gepeeld met in het midden van beide velden een paal. Wanneer iemand vanuit het hoofdvak tegen de paal van de tegenstander gooit krijgt dat team een bonuspunt en mogen alle spelers van dat team uit het achtervak terug naar het hoofdvak. Wanneer alle spelers van een van een van beide teams af zijn en er niemand meer is het hoofdvak staat, krijgt het andere team drie punten en begint het spel opnieuw. De wedstrijd is pas afgelopen als de tijd voorbij is.