Laden Evenementen

« Alle Evenementen

  • Dit evenement is voorbij.

Mindfulness

06/12/2021- 15:30 - 16:00

Mindfulness voor examenleerlingen
Heb je veel last van stress in dit drukke examenjaar? Maak je je zorgen om je examen en kun je piekergedachten moeilijk loslaten? Je bent niet de enige! De afgelopen twee jaren hebben er bij veel leerlingen behoorlijk ingehakt. Wisselende roosters, online lessen volgen, halve klassen, achterstanden: het waren chaotische schooljaren, die veel stress opgeleverd hebben.

Ik wil jou (leerling in M4, H5 of V6) dan ook graag uitnodigen voor een mindfulnesstraining, die speciaal gericht is op het omgaan met stress en spanning in dit volle examenjaar. In zeven wekelijkse sessies ontwikkel je je vaardigheid in mindfulness: je leert je sterke kanten, maar ook je eigen grenzen herkennen en je wordt je bewust van (gedachte)patronen die je niet verder helpen. Het is een echte training: we oefenen veel en het is ook de bedoeling dat je elke dag ongeveer 20 minuten thuis aan de slag gaat met mindfulnessopdrachten.

Wil je meer weten over mindfulness, de training of wil je je aanmelden? Kom dan naar de introductiebijeenkomst op maandag 6 december om 15.30 uur in lokaal 076. Aanmelden kan door mij een e-mail te sturen (fvellekoop@erasmuscollege.nl).

Trainingsdata: 10, 17, 24 en 31 januari, 7, 14 en 21 februari 2022.
Zeven keer op maandagmiddag, het tiende uur (15.20 -16.00 uur), ook tijdens de SE-week en de ontwikkeldag.

Maximaal 12 deelnemers

Introductiebijeenkomst: maandag 6 december van 15.30 tot 16.00 uur in lokaal 076.

Gegevens

Datum:
06/12/2021
Tijd:
15:30 - 16:00
Evenement Categorie:

Locatie

0.76

Organisator

F. Vellekoop
E-mail:
fvellekoop@erasmuscollege.nl